Board 3000 - Training im Zeitraffer

Durch die enge Zusammenarbeit mit Feel Well, ist Körperform einer von derzeit 10 weltweiten Standorten des OS Board3000, entwicklt von Oliver Schmidtlein, leit. Physio des FC Bayern Muenchen. Das Board ist nicht nur Trainingsbestandteil des FCB, sondern auch das DFB Team sowie andere Nationalkader trainieren damit.

Auf dieser Seite haben wir die wichtigsten Informationen zu dieser revolutionären neuen Trainigsmethode zusammengestellt. Sollten Sie weitere Fragen haben, nehmen Sie einfach unverbindlich Kontakt mit uns auf!

 

Die Vorteile im Überblick

  • In nur 7 Minuten zum Erfolg
  • Fuer jedes Alter (von 8-99)
  • Ohne Terminvereinbarung
  • Professionelle Einweisung durch Ihr geschultes Körperforom - Team

Gesundheitsaspekte

  • In zahlreichen Studien wurde die Wirksamkeit bei Osteoporose bewiesen.
  • Da die Muskulatur beim Training auf dem Board3000 ueber Reflexe angesprochen wird, koennen sie auch ihre autochtonen Rueckenmuskeln trainieren.
  • Sehr effektiv bei Inkontinenz
  • Sturzprophylaxe

Beauty-Aspekte

Ihre Muskeln werden beim Training mit dem Board3000 durch Dehnreflexe zur Kontraktion bewegt. Im Gegensatz zu willkuerlichen Kontraktionen kontrahieren bei Reflexen 100% aller Muskelfasern waehrend bei willkuerlichen Kontraktionen nur 50-60 % der Muskelfasern arbeiten.

Diese revolutionäre Trainingsmethode hat zur Folge, dass:

  • eine extreme Mehrdurchblutung des trainierenden Gewebes stattfindet.
  • das trainierte Gewebe einen hoeheren Tonus annimmt.
  • sich Cellutite sichtbar reduziert.
  • sich das Hautbild verbessert, da Schlackenstoffe intensiver
  • btransportiert werden.

Der Unterschied

Derzeit gibt es drei verschiedene Systeme auf dem Markt:

1. Vertikale Systeme

hierbei bewegt sich eine Platte mit sehr hohen Frequenzen (20-60Hz) auf und 30Hz ist allerdings umstritten.

2. Seitenalternierende Systeme

Bei diesen Systemen kippt eine Platte in einer Wipp-Bewegung abwechselnd nach links und rechts. Hierbei ist die Amplitude durch die Position auf der “Wippe” variabel

3.  Seitenalternierende 3-Dimensionale Geraete

Auf diesem Prinzip basiert das Board 3000.Es fuegt der Wippbewegung noch eine sinusfoermige Bewegung hinzu, sodass es sich in Form einer “liegenden Acht” bewegt.Dies macht das Board 3000 nochmals wesentlich gelenkschonender und gleichzeitig aber auch effektiver.

Der direkte Vergleich beider Gerätevarianten zeigt auch, dass bei gleicher Amplitude des Trainingsgerätes die Kräfte und Beschleunigungen im Wirbelsäulen- und Kopfbereich bei gleicher Körperhaltung bei seitenalternierenden Systemen deutlich geringer und damit Rückenschonender sind.


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Physiotherapie